Cara Menjaga Kadar Gula Normal

Kadar Gula darah dalam tubuh merupakan hal penting untuk menjaga stabilitas energi. Energi dalam tubuh berasal dari kadar gula yang bekerja dalam batas normal. Jika melebihi batas normal, akan berakibat pada Diabet. Jika kekurangan gula, akan berakibat badan lemas, cepat capek, kurang bertenaga dan lain sebagainya.

Maka itu untuk menjaga kadar gula tetap dalam kondisi normal perlu sekiranya menjaga setiap waktu. Menjaga dalam hal asupan makan salah satunya agar kondisi gula darah tetap normal dan stabil. Tidak berlebih dan tidak kekurangan.

Nah, disini akan kami jelaskan apa saja cara dan tips agar kadar gula tetap normal. Dan juga kami memberi solusi jitu untuk tetap dalam kondisi normal kadar gula anda.

JAGA KADAR GULA TETAP DALAM KONDISI NORMAL

Berikut tips dan cara agar kadar gula anda normal. Baca berikut ini:

Olahraga rutin. 

Dengan rutin berolahraga, Anda bisa menstabilkan gula darah . Lakukan olahraga setidaknya 2,5 jam per minggu secara teratur. Anda bisa melatih kekuatan otot-otot tubuh karena peranannya dalam menggunakan dan menyimpan gula sangat besar.

Hal tersebut bisa membuat kadar gula darah tetap normal. Namun ingat, jangan berlebihan melakukan aktivitas fisik karena hal tersebut bisa memicu hipoglikemia.

Perhatikan asupan. 

Anda diperbolehkan untuk mengonsumsi karbohidrat namun batasi porsinya. Karbohidrat yang bisa Anda pilih yaitu ubi, pasta dari biji-bijian utuh, dan nasi merah. Makanan lain yang bagus untuk Anda konsumsi yaitu kacang-kacangan seperti almond, ikan salmon, daging dada ayam tanpa kulit, brokoli, bayam, dan kayu manis.

Makan tepat waktu. 

Jangan melewatkan waktu makan Anda, terutama sarapan. Jika hal ini terjadi, rasa lapar akan meningkat di jam makan berikutnya. Hasilnya Anda akan makan secara berlebihan, kemudian naiklah gula darah Anda. Makan tiga kali sehari ditambah dua camilan bernutrisi di sela-sela jam makan bisa membantu gula darah tetap normal.

Hindari stres. 

Jika Anda mengalami stres segera atasi karena kondisi ini bisa membuat kadar gula darah Anda meningkat. Selalu sedia camilan manis. Untuk berjaga-jaga, selalu bawa camilan manis seperti permen, guna mencegah kadar gula darah menurun drastis.

Selain dengan cara-cara di atas, Anda juga bisa menjaga kadar gula darah normal Anda dengan rutin melakukan tes gula darah. Tes gula darah bisa dilakukan di rumah sakit atau jika ingin praktis, Anda bisa membeli alat tes gula darah yang bisa dipakai di rumah.

Kemudian sebagai solusi kadar gula anda tetap normal, minum Fiforlif secara teratur. Kadar gula tetap normal dan energi tubuh semakin terjaga setiap saat.

Pekerjaan lancar, kumpul bersama keluarga semakin terjaga dan tentunya badan semakin sehat.

Untuk memesan Fiforlif ini sangatlah mudah. Langsung saja ikuti cara pesannya ke Agen Resmi Fiforlif klik di bawah ini: Pesan FIFORLIF SEKARANG

 

Beli di Penjual Fiforlif Surabaya

REGARDS

Cara Membersihkan Usus dan Lambung

Lambung dan Usus merupakan organ paling penting dalam tubuh kita. Semua energi tubuh berasal dari salah satu organ kita yang saling bekerja sama. Jika salah satunya tidak mau bekerja sama, maka tubuh akan mengalami gangguan sehingga kita sakit.

Setiap hari kita mengkonsumsi makanan diproses oleh tubuh melalui usus. Sisa-sisa makanan yang susah di serap tubuh akan meninggalkan kotoran yang membusuk lalu kemudian menmepel di dinding usus. Jika bertahun-tahun tidka segera kita atasi, maka akan menimbulkan banyak penyakit.

membersihkan usus dan lambung

Maka itu banyak para pakar kesehatan menyebutkan kalau usus merupakan sumber dari berbagai penyakit dan sumber dari faktor sehat atau tidaknya tubuh kita. Jika usus bersih, maka tubuh sehat. Seperti banyaknya sisa makanan yang menempel di dinding usus, lama kelamaan akan menumpuknya lemak dalam tubuh. Sehingga mengakibatkan kegemukan, berat badan meningkat dan obesitas berlebihan dalam tubuh kita.

Para ahli menyarankan untuk memperbanyak makan makanan berserat tinggi agar sisa makanan yang menjadi kotoran itu bisa keluar dan bersih.

Hindarkan Diri dari Stress

Kondisi stress bisa berpengaruh pada kesehatan organ pencernaan lho. Hal tersebut telah dikemukanan oleh beberapa peneliti yang telah diterbitkan dalam jurnal kesehatan usus. Mereka berpendapat bahwa stress yang dialami seseorang akan dapat menimbulkan peradangan pada usus dan pada akhirnya akan menyebabkan terganggunya fungsi saraf parasimpatis yang merupakan saraf yang berfungsi untuk mengontrol gerakan pada usus.

Apabila seseorang sedang dalam kondisi stress, maka hal tersebut bisa berdampak antara lain adalah berkurangnya aliran darah ke dalam perut, berkurangnya jumlah produksi enzim pencernakan, serta dapat menimbulkan beberapa masalah sistem pencernakan seperti kembung, sembelit, maupun timbulnya rasa mulas. Untuk menghadapi masalah ini maka Anda bisa melakukan berbagai cara mengatasi stress super ampuh.

Cara menghilangkan stress, cobalah pergi ke taman yang sejuk, atau ke gunung untuk mendapatkan udara segar. Rileks kan seluruh otak agar udara segar mengalir dalam tubuh secara perlahan-lahan. Jangan malah bermain Game komputer. Memang ada beberapa orang dengan bermain game bisa menghilangkan stres. Justru dengan main game, otak dengan serius bekerja.

Game itu walau dianggap sebuah permainan, namun sebenarnya otak dengan serius mengikuti tata cara bermainnya. Serius juga tooo… hehe

Cara Membersihkan Usus dan Lambung

Karena seringnya kita mengkonsumsi makanan siap saji atau instan, bisa mengakibatkan usus dan lambung kita banyak kotoran dan rusak. Dan berakibat ke penyakit lainnya. Demi menjaga kesehatan sebelum anda terkena penyakit, mari bersihkan usus anda sebelum masuk ruang Operasi.

Perbanyak makanan berserat tinggi. Cara alami dan mudah kita dapatkan adalah dengan makan makanan berserat tinggi. Seperti makan buah berserat.

KONSUMSI MAKANAN BERSERAT AGAR USUS BERSIH SECARA ALAMI

Mengkonsumsi makanan yang kaya serat alami akan sangat membantu tubuh dalam mempertahankan kesehatan organ lambung dan usus. Ada banyak produk makanan yang lengkap dengan kandungan serat yang sangat tinggi.

Semua jenis makanan ini bisa dikonsumsi setiap hari baik untuk anak-anak maupun orang dewasa. Makanan berserat dapat membantu gerakan usus serta melancarkan pengeluaran sisa pencernakan, yaitu dalam bentuk feses. Kebiasaan ini akan melindungi tubuh dari penyakit:  wasir, sembelit, tukak lambung, kanker usus dan semua kondisi karena akibat kurang serat bagi tubuh.

sumber-penyakit-ada-pada-usus-besar

Makanan serat dari alam Asli Indonesia banyak kita temui di sekitar kita. Kini sudah ada produk dari bahan serat alami dalam bentuk Serbuk. Produk ini sudah lulus BPOM RI bermerek dagang FIFORLIF FIBER. 

 

Fiforlif Fiber sangat kaya serat buah dan makanan mudah larut dalam tubuh. Sangat direkomendasikan untuk tubuh anda. Bagus sekali untuk membersihkan usus dan lambung anda. Mengatasi berbagai masalah di usus atau pencernaan. Demi kesehatan tubuh anda.

Dengan bersihkan usus anda, maka kesehatan dan berbagai penyakit tubuh bisa teratasi secara alami. Dengan Fiforlif Fiber terasi usus kotor anda. Dengan serat alami, usus dan lambung bersih seketika. 

Testimoni-Fiforlif-Fiber-Turun-3-Kilo berat-badan-turun-dgn-fiforlif

Cara Pesan Fiforlif

Untuk memesan Fiforlif Fiber, sangatlah mudah. Tinggal anda SMS atau Kontak/Call kami saja. Atau agar lebih cepat mendapat responnya, Sms cara pesannya saja di bwah ini:

Untuk memesan Fiforlif cepat, sms saja dan ikuti cara pesannya di: Klik Cara Pesan Fiforlif Fiber

Beli di Penjual Fiforlif Surabaya

 

 

Regards

Admin: http://tokofiforlif.net/